ふな
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| ニックネーム | ふな（2016年3月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
153.1cm（153cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
48.6kg（スタート時の体重 2016/02/12） ↓ 42.9kg（最新の体重） ↓ 43.5kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
未設定（スタート時の体脂肪） ↓ 16.9%（最新の体脂肪） ↓ 19.5%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 主婦や産後 のんびり型 |
| 自己紹介 |
2014年秋まで43Kg台で維持していましたが、病気のストレスや薬の副作用で短期間で激太りしてしまいました。
副作用で太ると言われている薬（ジプレキサ）を服用していますが、負けないように頑張ります。 体重・体脂肪は起床、トイレ後の値を登録しています。 気になる方はライバル登録させてもらっています。 無言登録ごめんなさい。 こちらのライバル登録はご自由にどうぞ。 日記は日々の備忘録として記録しているので、ダイエットに関係のないしょうもない内容も多いです。 2017/1/6 46.3Kg 再Start 2018/9/18 ジムで筋トレStart＝＝＞2020.9引っ越しのため終了 2020/5/16 食レコStart 2020/9 目標達成。 これからは43kg台維持できるよう頑張る。 2023/4 運動メニュー ●朝 ・ストレッチ＆ヨガ10分 ・ユーチューブmomomiさんの筋トレ2種 （合わせて10分ぐらい） ●日中 ・30分ぐらいのウォーキング×3 ・ウォーキングとセットで ・スクワット30回 ・腹筋3種10回 ・プランク105秒 ・脚パカ30回 カロリー計算ツール http://hbb.amary-amary.com/calc_running.php アルコールとダイエット http://josei-bigaku.jp/alcoholtodiet43226/#4 |
投稿履歴
ふなのフォトギャラリー
ふなの投稿履歴 最新5件
- ＊22日目＊小目標3週間測定の日＊にコメントを投稿しました2023/05/30 07:03
- 2023.5.29月にコメントを投稿しました2023/05/30 06:54
- 2023.5.29月にコメントを投稿しました2023/05/30 06:50
- 2023.5.29月にコメントを投稿しました2023/05/30 06:46
- 35日目♡にコメントを投稿しました2023/05/29 18:20
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