ふな
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ニックネーム | ふな(2016年3月期生) |
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性別 | 女性 |
身長 |
153.1cm(153cm 体重とBMI)
標準 理想 美容 モデル 平均 |
体重 |
48.6kg(スタート時の体重 2016/02/12) ↓ 42.9kg(最新の体重) ↓ 43.5kg(目標の体重) |
体脂肪 |
未設定(スタート時の体脂肪) ↓ 16.9%(最新の体脂肪) ↓ 19.5%(目標の体脂肪) |
ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 主婦や産後 のんびり型 |
自己紹介 |
2014年秋まで43Kg台で維持していましたが、病気のストレスや薬の副作用で短期間で激太りしてしまいました。
副作用で太ると言われている薬(ジプレキサ)を服用していますが、負けないように頑張ります。 体重・体脂肪は起床、トイレ後の値を登録しています。 気になる方はライバル登録させてもらっています。 無言登録ごめんなさい。 こちらのライバル登録はご自由にどうぞ。 日記は日々の備忘録として記録しているので、ダイエットに関係のないしょうもない内容も多いです。 2017/1/6 46.3Kg 再Start 2018/9/18 ジムで筋トレStart==>2020.9引っ越しのため終了 2020/5/16 食レコStart 2020/9 目標達成。 これからは43kg台維持できるよう頑張る。 2023/4 運動メニュー ●朝 ・ストレッチ&ヨガ10分 ・ユーチューブmomomiさんの筋トレ2種 (合わせて10分ぐらい) ●日中 ・30分ぐらいのウォーキング×3 ・ウォーキングとセットで ・スクワット30回 ・腹筋3種10回 ・プランク105秒 ・脚パカ30回 カロリー計算ツール http://hbb.amary-amary.com/calc_running.php アルコールとダイエット http://josei-bigaku.jp/alcoholtodiet43226/#4 |
投稿履歴
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ふなの投稿履歴 最新5件
- *22日目*小目標3週間測定の日*にコメントを投稿しました2023/05/30 07:03
- 2023.5.29月にコメントを投稿しました2023/05/30 06:54
- 2023.5.29月にコメントを投稿しました2023/05/30 06:50
- 2023.5.29月にコメントを投稿しました2023/05/30 06:46
- 35日目♡にコメントを投稿しました2023/05/29 18:20
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