みずき

みずき

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ニックネーム みずき2016年3月期生
性別 女性
身長 162cm162cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 92.3kg(スタート時の体重 2016/03/29)

92.3kg(最新の体重 BMI:162cm 92.3kg

85kg(目標の体重 2016/06/30)
体脂肪 42.3%(スタート時の体脂肪)

42.5%(最新の体脂肪)

40%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型  
自己紹介 ついに長年付き合っている彼と結婚話に!しかし、自分に自信が持てず中々前に進めない…そんな気持ちからダイエットを決意しました。タイムリミットは3年、頑張る!お友達大募集です!一緒に頑張りましょう!

ダイエット開始2016.3.30
第1目標→7月までに85㎏へ!
第2目標→11月までに75㎏へ!

【目的】
・結婚に向けての準備
・健康的な体になるため

【方法】
・飲み物→お茶か水
・夕飯のみ炭水化物不可
・無駄な間食の禁止(飴等)
・ストレス発散を食事に向けない
・1日30分以上の運動

【太って困っていること】
・着られる服し選択肢がない
・肥満が恥ずかしく人が怖い
・常に体調不良
・写真に写るのが怖い
・体力がない
・元々ぱっちり二重なのに今は奥二重
・おなかの多数の肉割れ

【スリムの夢】
・自信あふれる自分になりたくさんの人と交流したい!
・いろいろなことにチャレンジしたい
・水着を着たい
・ファッションを楽しみたい
・結婚の準備を進めたい

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みずき
みずき

162cm 92.3kg

日記
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