みぃちゃん

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ニックネーム みぃちゃん2016年4月期生
性別 女性
身長 148.8cm148.8cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 62.4kg(スタート時の体重)

63.2kg(最新の体重 BMI:148.8cm 63.2kg

48kg(目標の体重)
体脂肪 37.2%(スタート時の体脂肪)

37.9%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 (2019/5/29)
以前もやっておりましたが、放置してしまったので再スタート。

夏休みにプールに行きたいと言う子供達の為に何としてでも痩せます。
最終目標は2020/2/22の結婚10周年までに結婚した時と同じ48kgまでに落とす事!

子供が夏休みに入るまであと63日。
それまでにとりあえず第一段階の56kgを目標にします。

62.4kg-56kg=6.4kg
6.4kg÷63d=101.5g
101.5g/d×30日=3004.5

なので1ヶ月に3kgずつ落とします。


【目標体重】
05月31日→61.9kg
06月30日→58.9kg
07月31日→55.9kg

【結果体重】
05月31日→63.4kg(+1.5kg)失敗
06月30日→
07月31日→

8月以降はまた目標体重に沿って頑張ります!
まずはプールに行く為に水着を着られる体に…
待ってろ、夏休み!!!

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148.8cm 63.2kg

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