モモ

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ニックネーム モモ2016年4月期生
性別 女性
身長 163cm163cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 85.7kg(スタート時の体重 2017/08/01)

82.5kg(最新の体重)

60kg(目標の体重 2017/12/31)
体脂肪 42.6%(スタート時の体脂肪)

42.1%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 5年間で20kgも太ってしまいました。

乳がんの予防薬の影響なのか、鬱病の薬の影響なのか、病み上がりからの運動不足のせいなのか、単なる老化なのかがわからないのですが、できればそれをつきとめながら、少しづつ体重を元に戻していきたいです。

低炭水化物ダイエット(ご飯減らす)
豆乳クッキーダイエット(おからクッキー)
オオバコダイエット(オオバコ餅)
おからダイエット(おからクッキー)
野菜たっぷりダイエット(野菜大好き)
フルーツダイエット(りんご、バナナ)
食物繊維ダイエット(野菜など)
踏み台昇降ダイエット(自宅)
水泳ダイエット(市民プール)

をこころがけています( *´꒳`* )

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2016年4月期生
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モモ
モモ

163cm 82.5kg

日記
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ライバル
9
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7