rai

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ニックネーム rai2016年4月期生
性別 女性
身長 153.5cm153.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 54.9kg(スタート時の体重)

51.1kg(最新の体重 BMI:153.5cm 51.1kg

47kg(目標の体重)
体脂肪 35%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   短期集中型   食事制限派   
自己紹介 二人の子持ちアラフォー主婦です!

お酒にスイーツが大好き(*´ω`*)


2016/4/12 ダイエット開始体重61.2キロ

2016/7/28 当初目標の48キロ達成

2016/10/6 第2目標の45キロ達成

2016/10/31 モデル体重?44.8キロ達成

洋服のsizeが13号から7号に(*´ω`*)

2017/02~ リバウンド48キロ

2017/05~ 体重が安定!

2018/01 リバウンド50キロ

2018/05 リバウンド51.3キロ

2018/10 リバウンド51.8キロ

2019/01 リバウンド55.5キロ

2020/01 リバウンド52.0キロ

2021/01 リバウンド55.9

太って醜い頃の自分には戻りたくないのにリバウンドしました…( TДT)

あの痩せた時の姿は幻か…

このままではフォーマルスーツが入らない…

以前の食生活に戻せるよう努力します。











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153.5cm 51.1kg

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