うに

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ニックネーム うに2016年4月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 81kg(スタート時の体重)

58.5kg(最新の体重 BMI:160cm 58.5kg

53kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 初めまして、うにといいます。
32歳身長160体重は80キロです。


…人生何度目のダイエットだろう…気が重いですが
とりあえず無理な減量は避けて、なるべく自分に合ったものを探しつつ頑張っていこうと思います〜\(´ω` )/

※現在は人柱となりシリコンバレー式ダイエット実践中。2016.4.17〜

朝は、mctオイル+グラスフェッドバター+コーヒー
昼と夜は基本的に糖質制限。
土日は好きなものを食べます。

バターコーヒーは腹持ちが良いので、昼のドカ食いはなくなりました。
特にストレスも無いのでしばらく続けてみようかと思います。

ライバルお気軽に〜(◍︎ ´꒳` ◍︎)b


2016年
3/26 80kg
4/26 76.1kg(-3.9)
5/26 74.2kg(-1.9)
6/26 70.6kg(-3.6)
7/26 68.6kg(-2)
8/26 65.2(-3.4)
9/26 64.7(-0.5)
10/26 62.7(-2)
11/26 61.1(-1.6)
12/26 59.2(-1.9)
2017年
1/26 59.1(-0.1)
2/26 58.3 (-0.8)
妊娠
11/16 出産前71.5出産後64
2018年
8/16 62.9
9/16 60.2(-2.7)
10/16 58.9(-1.3)

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うに
うに

160cm 58.5kg

日記
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