30までに自分改革

30までに自分改革

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ニックネーム 30までに自分改革2016年4月期生
性別 女性
身長 155cm155cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 70kg(スタート時の体重)

69.1kg(最新の体重 BMI:155cm 69.1kg

53kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

41.1%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   運動派   食事制限派   
自己紹介 14年に登録したものの、その時よりも12キロ増してしまい再登録しました。
旦那さんも内心呆れているはず…

更に最近腰痛も出てきて、膝まで痛くなって、将来が怖くなりました。
このままでは子どもも産めない、自分に自信もなく30代に突入してしまう。こんな自分を変えたい!

今まで夜型、運動不足、偏食を直さず極端なダイエットをしては失敗してきました。

健康的な体、健康的な生活を身につけて、維持するのが目標です。
もう荒んだダイエット生活は嫌だ!
心も健康的になりたい。

現在27歳。目標は2年で22キロ減
(1ヶ月1~2キロペース)。
スリ真似、EICO式を参考にしています。

目標体重は155センチの美容体重48キロ。
しかし、標準体重も切ったことがないので(^_^;)とりあえず標準体重目指して頑張ります。

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2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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30までに自分改革
30までに自分改革

155cm 69.1kg

日記
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