たぬりん

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ニックネーム たぬりん2016年5月期生
性別 女性
身長 155.5cm155.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 51kg(スタート時の体重 2109/08/20)

52.8kg(最新の体重 BMI:155.5cm 52.8kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 23.8%(スタート時の体脂肪)

24.9%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 DCにお世話になってから4年。最初は64キロでした。

今年は人間ドックに向けて、2ヶ月弱、夜バナナを続け、4.8キロ昨年までから減った値で、人間ドックは終わりました。

標準体重はクリアできました。(53キロ)

しかし、バナナには糖分も多く。血糖値がひっかかってしまったので、夜バナナはおしまい。

・夜のお菓子を見直す
・ラジオ体操を行う
・こまめに体を動かす

ことを心がけ、来年の健康診断では50キロを切って、40キロ台だったら、嬉しいなあと思っています。

毎年、夏の健康診断以降、気持ちが緩んでリバウンドするので、今回は維持できたらいいなあ。

どうぞ引き続きよろしくお願いいたします。

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続けようって毎回奮起するけど、いつのまにかここに顔出さなくなって・・・するとミルミル気が緩んでリバウンド...
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たぬりん

155.5cm 52.8kg

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