ちか

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ニックネーム ちか2016年5月期生
性別 女性
身長 169cm169cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 75kg(スタート時の体重)

74.5kg(最新の体重 BMI:169cm 74.5kg

65kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 ちいさい頃から大柄でずーっと太っていました。
結婚式に備えて一時は69kgまで落としましたが妊娠、出産で現在75kg。
現在、育休中である程度自由が利くのでその間に痩せたい!
夏に向けて、本気で痩せたいと思っています!


▼ダイエットメニュー
筋トレ
腰まわし
スクワット
ゴボウ茶味噌汁
夜炭水化物抜き
朝ヨーグルト
甘いのみもの禁止(ゼロコーラOK)

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2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • パンダ母さん
  • いくちゃん
  • めろぴっぴ。
被ライバル - 全てを見る
  • めろぴっぴ。
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  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
ちか
ちか

169cm 74.5kg

日記
6
ライバル
3
被ライバル
1