「気になる!」ダイエット方法

うるみんさんのDCチェック一覧

  • 豆腐ダイエット

    豆腐ダイエットとは、主食を低カロリーの豆腐に置き換えるというダイエット方法。 ※豆腐ハンバーグのように、肉の変わりに豆腐を使うのもOK。 種類や調理方法もたくさんあるので、飽きずにさまざまな料理を楽しむことができる。...

    体験記:61件 121 2020年01月24日
  • こんにゃくダイエット

    こんにゃくダイエットとは、低カロリーなこんにゃくを食事に取り入れることにより、摂取カロリーを抑えるダイエット方法。 また、食物繊維が豊富なので、便秘などの症状を改善する効果も期待できる。...

    体験記:38件 81 2020年01月24日
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リバウンドしない食生活を見つけよう!の会
いっとき頑張って痩せてもすぐリバウンド…そんな人生もう嫌です(>_<)減量するための食事内容や、減量した...
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2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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うるみん
うるみん

159cm 55.8kg

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