あーたん

あーたん

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ニックネーム あーたん2016年5月期生
性別 女性
身長 155cm155cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 58.9kg(スタート時の体重)

52.4kg(最新の体重 BMI:155cm 52.4kg

48kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

29.5%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 秋までに10キロ減目指します!

昨年noomアプリで半年で
7キロ減少成功。
携帯の交換後ログイン出来ずに
リバウンド!

太る60キロ→痩せる48キロ。

このパターンを
10年間の間に三回やってしまう。
太っても痩せるので
安心して太る私です。

今回は痩せて

維持を目指します。
まず痩せます!



ダイエットは

あすけんで記録。

週一回のジムのズンバで踊る。

炭水化物は半分。
20時以降は食べない。
朝は
無糖インスタントコーヒー
+飲む大豆100㏄
飲料水は水。
おやつはチーズか納豆。



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ライバル
大募集!

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あーたん
あーたん

155cm 52.4kg

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