るな

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ニックネーム るな2016年5月期生
性別 女性
身長 173.5cm173.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 78kg(スタート時の体重)

78.6kg(最新の体重 BMI:173.5cm 78.6kg

58kg(目標の体重)
体脂肪 35%(スタート時の体脂肪)

34.2%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   食事制限派   
自己紹介 長身デブは「デカイ」だけ!
スラっと体型目指して頑張ります!

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スタート日 : 2016年6月1日
目標 : 1ヶ月 -1kg (-7000kcal)
1日あたり消費-摂取=250以上

<使用機材>
①体組成計
オムロンKaradaScan HBF-701
②摂取・消費カロリー記録
iPhoneアプリ「カロリー管理(痩せるアプリ)」

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るな
るな

173.5cm 78.6kg

日記
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