えみこ

えみこ

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ニックネーム えみこ2016年5月期生
性別 女性
身長 152cm152cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 50.8kg(スタート時の体重)

49.7kg(最新の体重 BMI:152cm 49.7kg

46kg(目標の体重)
体脂肪 29.1%(スタート時の体脂肪)

27.7%(最新の体脂肪)

24%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   食事制限派   
自己紹介 5/30 50.8キロからスタート!
8/7までに46キロにしたいと思います。1カ月で2キロずつ。

ダイエットは腹8分目ダイエット!
とりあえず食べ過ぎない。間食もこんにゃくゼリー、フルーツ。
運動は週1でジム、毎日ストレッチと筋トレしようと思ってます!

同じくらいの身長、体重の人よろしくお願いします(^^)

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えみこ
えみこ

152cm 49.7kg

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