柏餅(こしあん)

柏餅(こしあん)

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ニックネーム 柏餅(こしあん)2016年6月期生
性別 男性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 56kg(スタート時の体重 2016/06/01)

55.1kg(最新の体重 BMI:160cm 55.1kg

49kg(目標の体重 2017/06/01)
体脂肪 29%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

18%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 体は女、心は男(ここ需要)四捨五入で四十路の自転車大好き人間です。

この一年で5kg太り(原因は車で通勤ばかりの運動不足と筋トレ放置)、こりゃマズいと重い腰を上げ、ここで記録しながら"良い体作り"をしていこうと決心しました。

最終目標はBMI値を18.83(体重48.3kg)体脂肪12%前後まで持って行くこと。
体は女の子なので、体脂肪は上記が限界かと判断。
あまり下げすぎると体に負担が出て困りますしね(笑)。

どうぞよろしくお願いします。

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自転車でダイエットをしている人、みんなで一緒に頑張りませんか!?自転車での通勤通学や週末にサイクリングを...
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2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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柏餅(こしあん)
柏餅(こしあん)

160cm 55.1kg

日記
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