しのた

しのた

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ニックネーム しのた2016年6月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 68.2kg(スタート時の体重)

67.7kg(最新の体重 BMI:160cm 67.7kg

60kg(目標の体重)
体脂肪 36.5%(スタート時の体脂肪)

36.4%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型  
自己紹介 ダイエットいつも続かず…(*_*)今度こそ!とりあえず大台から降りるぞー!

ここ10年ほどで20キロくらい太りました。見た目もだけど、血圧とか真面目に健康面でヤバい!
Max72キロから1ヶ月-1キロで4ヶ月後68キロ。でもその後3ヶ月くらい変わらず…
ここでモチベーションアップをはかりたいキモチです。

目標は1日1万歩を週5日。夜は糖質控えめ。お酒も控えめ…出来るだけ;
スリム美人を真似る某エッセイ漫画をバイブルに頑張ります!
とりあえず来年8月の誕生日までには60キロを切りたいよ~

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2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • こー
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  • あや
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  • ダイエット成功したハルカ
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  • ワンピースを着るエリ
しのた
しのた

160cm 67.7kg

日記
83
ライバル
1
被ライバル
5