まやち@産後

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ニックネーム まやち@産後2016年6月期生
性別 女性
身長 163cm163cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 76.3kg(スタート時の体重)

74.6kg(最新の体重 BMI:163cm 74.6kg

66.7kg(目標の体重)
体脂肪 38.6%(スタート時の体脂肪)

39.1%(最新の体脂肪)

35%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   食事制限派   
自己紹介 10歳・2歳姉妹の30代母です

【目標】
①次女妊娠前66㎏
②長女妊娠前62㎏
③人生最低値58㎏

③までクリア出来たら美容体重(53㎏)目指す!

【記録】2017年次女出産
*産前max 78.7㎏
産後1ヶ月71.7㎏(-7.0)
産後2ヶ月71.6㎏(-7.1)
産後3ヶ月71.3㎏(-7.4)
産後4ヶ月70.6㎏(-8.1)
産後5ヶ月69.4㎏(-9.3)
産後6ヶ月68.6㎏(-10.1)
産後7ヶ月68.1㎏(-10.6)
産後8ヶ月67.7㎏(-11.0)
産後9ヶ月67.6㎏(-11.1)
産後10ヶ月67.4㎏(-11.3)
産後11ヶ月66.7㎏(-12.0)



産後2年…
見事にリバウンド( ;∀;)

2019年12月 再スタート76.3㎏
目標先ずは60kg台に戻す!

月曜断食と8時間ダイエットを
組み合わせて試行中


身長、体重関係なくコメントで励まし合える相互ライバルさん募集してます(o^o^o)
是非仲良くしてください♪

※ライバル登録の際は一言頂けると嬉しいです(*^^*)
またコメントスルーや全く更新のなくなった方は登録解除させて頂いてます(><)ゴメンナサイ

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まやち@産後
まやち@産後

163cm 74.6kg

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