晶-akira-

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ニックネーム 晶-akira-2016年7月期生
性別 女性
身長 161cm161cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 50kg(スタート時の体重 2016/07/03)

49.9kg(最新の体重 BMI:161cm 49.9kg

47kg(目標の体重 2016/10/30)
体脂肪 23%(スタート時の体脂肪)

23%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 初めまして、晶-akira-です。

MAXで70kg!!
スポーツクラブの2か月集中ダイエットコースに入会して減量。コース終了後も少しずつ体重は減ってここまで(50kg)来ました。

体重は減ったけど、たるんでたりするので、筋肉も付けていきたいと思います!!
ウォーキングや筋トレ、ストレッチを習慣化させていけど、一人だと三日坊主になりがちなので、皆さんと一緒に頑張りたいと思います(^^)

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161cm 49.9kg

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