さかな

さかな

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ニックネーム さかな2011年3月期生
性別 女性
身長 151.5cm151.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 54.5kg(スタート時の体重 2011/03/23)

56.7kg(最新の体重 BMI:151.5cm 56.7kg

48kg(目標の体重)
体脂肪 30%(スタート時の体脂肪)

32.5%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派  
自己紹介 学生の頃は運動部で、風邪をひくことも年に1回あるかないかでしたが、今じゃ1日3,000歩もいかないくらいの運動不足!そして、体調を崩すことが多くなり、今年は健康体を手に入れたい!と思いつつも、気付いたら3月…!
と思って始めるも、気付いたら11月です。。。しかも3月より太りました。

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【ダイエットメモ】
+ウォーキング+スロージョギング+踏み台昇降中心(ReebokのEASYTONE)
+ウォーキング計測(アンドロイドアプリのtwitwalker free)
+毎夜、お風呂前に測定(Omron Karada Scan)

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さかな
さかな

151.5cm 56.7kg

日記
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