ゆっとん

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ニックネーム ゆっとん2016年7月期生
性別 女性
身長 162cm162cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 58.7kg(スタート時の体重)

56.2kg(最新の体重 BMI:162cm 56.2kg

48kg(目標の体重)
体脂肪 29.8%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派  
自己紹介 27歳、年子の母をしています!

上の子の妊娠が発覚した頃は、身長162cmで体重は48kgでした。

が、上の子を妊娠で約13kg増加…まさかの61kgに(T_T)

そして産後1年…下の子を妊娠時は55kgでしたが、妊娠中にまた10kg太って65kgに…‼︎

以前ゆる〜くダイエット記録してましたが、下の子が1歳半になったのを機にダイエット本格再開!

基本食事制限はなしで、運動して筋力をつけてリバウンドしにくく、痩せやすい体質になるのが1番の目標です!

その次は見た目かな。
体重計で一喜一憂しないようになりたい…←

プランク→モムチャン→腹筋→踏み台昇降→ヨガ
寝る前にエアー足こぎ
やってます!

日によって調節しつつ、焦らず減量に励みます!

子供や主人のためにも、綺麗なお母さんになるぞー(о´∀`о)

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ゆっとん
ゆっとん

162cm 56.2kg

日記
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