つくし

つくし

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ニックネーム つくし2016年8月期生
性別 女性
身長 153cm153cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 54.6kg(スタート時の体重 2016/08/01)

51.5kg(最新の体重 BMI:153cm 51.5kg

46kg(目標の体重 2016/12/26)
体脂肪 33.5%(スタート時の体脂肪)

31.4%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   運動派   食事制限派   
自己紹介 サプリ使用開始。間食断ち、弱食事制限、ウォーキング での記録開始。

過去と違い、運動や日常の外出等もあまり無い生活中。
禁煙1年半経過。10年分10kg減目標。

【使用サプリ5種】
カーボブロッカー(炭水化物ブロック)
シュガーバン(糖分ブロック)
ALIVE one Daily(マルチビタミン)
3-PRO(腸内フローラ改善)
アミノコンプリート(脂肪燃焼・筋肉)

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つくし
つくし

153cm 51.5kg

日記
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