スガ

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ニックネーム スガ2016年8月期生
性別 男性
身長 165cm165cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 60.2kg(スタート時の体重)

59kg(最新の体重 BMI:165cm 59kg

57.5kg(目標の体重)
体脂肪 18.6%(スタート時の体脂肪)

15.7%(最新の体脂肪)

13.5%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集  
自己紹介 ダイエットスタート
スタート時の体重は64キロ代ありましたが、何とか60キロ代へ

ここからが落ちづらいんだよね


スタート体重64.4

現在体重59.8

目標体重57.5


頑張って痩せます
57.5キロになったら筋トレして脂肪から筋肉に変えて58.5キロに戻す予定です‼️


頑張って行きます

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スガ
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165cm 59kg

日記
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