マダムロー

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ニックネーム マダムロー2016年8月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 76.6kg(スタート時の体重 2016/08/04)

71.1kg(最新の体重 BMI:158cm 71.1kg

55kg(目標の体重 2017/06/30)
体脂肪 41.5%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 40代半ばのパート主婦。中華圏でひっそりと暮らしてます。サーキットトレーニングジムを軸に自宅でエアロバイク、Xboxの運動トレーニングを3本の柱として運動しながら、食事制限も組み入れて人生最後のダイエットを目指します。

基礎体力がなく、代謝も悪いので、筋肉をつけて、基礎代謝を上げるのが目標です。ダイエットで生活習慣や食生活を見直してたい!

体重の記録(夜)
2016/8/4  76.60kg 41.5%
2016/9/4  72.90Kg 39.5% 
2016/10/04 70.85Kg 38.7%
2016/11/04
2016/12/04
2017/01/04
2017/02/04
2017/03/04
2017/04/04
2017/05/04
2017/06/04
2017/06/30


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マダムロー
マダムロー

158cm 71.1kg

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