あお

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ニックネーム あお2016年8月期生
性別 女性
身長 157cm157cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 56.2kg(スタート時の体重)

55.2kg(最新の体重 BMI:157cm 55.2kg

45kg(目標の体重)
体脂肪 29%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

21%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 長期ダイエット
1年で-11kg痩せる!!

高校部活引退後、ハードな部活を
急にやめた結果あっという間に
プラス10キロ⤵
更に美容師やめて5キロプラス…
あっという間に肥満体系⤵
お年頃の女の子が…笑

痩せよう痩せようとダイエット繰り返して、
いつも5-8キロ落としてはリバウンド…(-_-)

もーこんなダイエットはやめます。

1ヶ月-1キロペース、一年で45キロまで
盛っていきたい!!
来年は水着着たい!!!笑

リバウンドをしない、
メリハリのあるボディーを
作ることを目指します\(^^)/

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あお
あお

157cm 55.2kg

日記
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