☆Sato☆
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| ニックネーム | ☆Sato☆（2016年8月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
155.5cm（155.5cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
52.4kg（スタート時の体重） ↓ 49.1kg（最新の体重 BMI:155.5cm 49.1kg） ↓ 48kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
0%（スタート時の体脂肪） ↓ 0%（最新の体脂肪） ↓ 未設定（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 のんびり型 運動派 食事制限派 |
| 自己紹介 |
物心ついたときはぽっちゃりでした。自分を変えるのに頭も根拠も希望もいらない！という本を読んで、スリムな体型になること、生活習慣を改善することを決意しました。
体重は51〜53㎏をうろうろ。 マラソン大会や、彼氏が出来たり、自分のために頑張ろうと思っても51キロから減らないし、しかも維持が出来ない(ﾉω･、)ﾟ 日常生活では、ヤル気があるときは自炊も掃除も頑張るけど、ヤル気がないとダラダラしちゃう。ダラダラして、自己嫌悪で、気持ちが落ちてって悪いループにはまっちゃう。 実家の母みたいに、働き者になりたいのに。仕事が忙しいし、しょいこむ性格だし無理なのかなって言い訳をしてた。ベストセラーになった成功哲学の本を何冊か読んでみても、やっぱり変えられない！頑固な自分！ どうしたもんかと考えていた時に読んだ一冊の本に心を打たれた。『自分を変えるためには、考えることや希望、根拠は必要じゃない。まず行動すること。行動することこそが希望だ。』自分が変わるにはマインドありきだと思ってた私は目からウロコ。 そんな考えをもとに、生活改善を中心にダイエットをしていきたいと思ってます。自分の幸せ度を上げるために、日記には自分の身体や心、考え方の変化についても書いていきます。 ファッション、メイク、ヘアアレンジ好きです♡お酒好きです♡ダイエット中でも、飲み会は楽しむ予定です♡ 運動 マラソン大会好き♡ ⇨大会が終わると練習をやめてしまうので、コンスタントに走る ヨガにはまりつつあります♡ ⇨ヨガ教室＋おうちヨガ 食事 ⇨週末ファスティングにチャレンジする ⇨甘酒ダイエット 行動を習慣化させるための習慣化説は、21日、30日、66日という数字を聞くので、まずはそれが目標。 開始日 8月10日 53.8kg 開始後21日 51.2㎏（-2.6㎏） 開始後30日 50.1㎏（-3.7㎏） |
☆Sato☆さんについて
