とんすけ

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ニックネーム とんすけ2016年8月期生
性別 女性
身長 154cm154cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 95.3kg(スタート時の体重)

82.3kg(最新の体重 BMI:154cm 82.3kg

80kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

50.3%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 ダイエット再チャレンジを誓ったとんすけです。

2年前に登録したのですが、そこからさらに2キロ増量してました(>_<)

アラフォーからアラフィフの間。
代謝落ちてます。

糖質制限だけで行けるところまでいって、減らなくなったら運動をプラスする計画です
(まだ糖質制限のみ)

今まではダイエットにお金をかければいいと思って、散財していました。
でも今回は違います。
お金をかけずにがんばりますw


4月19日95.3スタート
4月末日→90.8(-4.5)
5月末日→88.3(-2.5)
6月末日→86.7(-1.6)
7月末日→84.6(-2.1)
9月末日→83.6(-1.0)

毎月2㎏減を目指してます♪

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とんすけ
とんすけ

154cm 82.3kg

日記
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