鷹久

鷹久

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ニックネーム 鷹久2016年8月期生
性別 男性
身長 175cm175cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 74.3kg(スタート時の体重)

76.9kg(最新の体重 BMI:175cm 76.9kg

68kg(目標の体重)
体脂肪 22%(スタート時の体脂肪)

25.3%(最新の体脂肪)

15%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 ダイエット始めました。
タニタの体重計買ったので連動させつつ、このSNSでモチベーションを保って頑張っていきます!

主なダイエット内容
週3筋トレ
朝:スムージー
昼:外食
夜:鶏肉とサラダ

投稿履歴

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2016年8月期生
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鷹久
鷹久

175cm 76.9kg

日記
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ライバル
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2