玄米娘

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ニックネーム 玄米娘2016年9月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 53kg(スタート時の体重 2016/09/12)

49.8kg(最新の体重 BMI:160cm 49.8kg

46.5kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 食事制限派   
自己紹介 11/17食事メニュー変更
抵抗力が弱ってきてるのは
朝御飯をしっかり食べてないからではないか。
という仮説を立て、
朝食をしっかり食べている友人の食生活を
ちょっと真似してみます(^-^)/

【朝】
玄米
納豆
ベーコンエッグチーズ
牛乳

【昼】
玄米
キノコスープ
あれば果物

【夜】
マシュマロヨーグルト
バナナ


**********
10/1 食事メニュー変更
7号食もどき。


**********
9/12 START☆
とりあえず1ヶ月、ゆるーく決まった食事メニューをやってみます。

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2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • プロテイン子。復活
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玄米娘
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160cm 49.8kg

日記
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ライバル
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被ライバル
2