さーちゃん

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ニックネーム さーちゃん2016年9月期生
性別 女性
身長 158.3cm158.3cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 51kg(スタート時の体重)

47.9kg(最新の体重 BMI:158.3cm 47.9kg

47.6kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル
自己紹介 20代前半の専門職・会社員です。
午後5時から午前2時までの勤務で仕事をしています。
夜型の生活に合わせて食事をしています。
毎日の食事をできる限りレコーディングしていきます。


*只今実施している
ダイエット法&ルール
↓↓ ↓↓↓↓↓

⭐️レコーディングダイエット

⭐️生酵素、ノニジュース、紅茶キノコ、なた豆茶ダイエット

⭐️グルテンフリーダイエット
小麦粉・砂糖を食べて良いのは、休みの日と日曜日だけ。
例外は、貰った時と特別な日のとき。
高カカオチョコレート、カルピスも例外。

⭐️一日1快食ダイエット
◉朝ごはん(15時)
ノニジュースor生酵素or紅茶キノコとフルーツ
◉昼ごはん(19〜21時)
ナッツ
◉間食
貰った食べ物、高カカオチョコレート
◉夜ごはん(3時)
しっかりたべる♪☆

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2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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さーちゃん

158.3cm 47.9kg

日記
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