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| ニックネーム | さーちゃん（2016年9月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
158.3cm（158.3cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
51kg（スタート時の体重） ↓ 47.5kg（最新の体重 BMI:158.3cm 47.5kg） ↓ 43.8kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
0%（スタート時の体脂肪） ↓ 0%（最新の体脂肪） ↓ 未設定（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | 食事制限派 |
| 自己紹介 |
24歳、女性、社会人です。
午後5時から午前2時までの勤務でリラクゼーション・マッサージの仕事をしています。夜型の生活に合わせて食事管理をしています。 毎日の食事をできる限りレコーディングしていきます。 ＊只今実施している ダイエット法&ルール ↓↓ ↓↓↓↓↓ ⭐️レコーディングダイエット ⭐️コアケア、ノニジュース、生酵素、ルナベリー、なた豆茶、白湯、鶏胸肉1日100ｇ、シナモン、トマトジュース、おにぎり、緑茶、グルテンフリーダイエット ⭐️一日の食事スケジュール ◉朝ごはん(15時) 果物と蜂蜜抹茶ラテ2杯まで。チェダーチーズやゆで卵も。 ◉昼ごはん(18時〜?) おにぎり1個、貰った食べ物、蜂蜜キャンディ、高カカオチョコレートなど。 ◉夜ごはん(3時) 最強スープ、おにぎり1個、納豆、アボガドやブロッコリーなど。食後にカルピスや緑茶。 ルール ⚫︎砂糖入りお菓子を買って食べていいのは0がつく日のみ。貰った時と特別な時は食べてもいい。 ⚫︎空腹時にいきなり砂糖入りのお菓子を食べるのはなるべく避け、食後にたべるようにする。 ●小麦粉を含む食品はなるだけ控える ⚫︎休みの日は基本しっかり摂るのは1食であとはフルーツやゆで卵など軽いもので？ |
投稿履歴
さーちゃんのフォトギャラリー
さーちゃんの投稿履歴 最新5件
さーちゃんのライバル投稿履歴 最新5件
- 日記に恋の病かを投稿しました(ひなた✳︎食事はデート)2019/03/22 21:30
- 日記にれこだい 19を投稿しました(さーちゃん)2019/03/22 04:36
- 生理が来た！そして食べすぎた！にコメントを投稿しました(ひなた✳︎食事はデート)2019/03/21 21:58
- 日記に生理と禁断の朝ごはんとFを投稿しました(ひなた✳︎食事はデート)2019/03/21 21:57
- 生理が来た！そして食べすぎた！にコメントを投稿しました(ひなた✳︎食事はデート)2019/03/21 12:34
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さーちゃんさんについて
