とも

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ニックネーム とも2016年9月期生
性別 男性
身長 185cm185cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 124.2kg(スタート時の体重)

118.6kg(最新の体重 BMI:185cm 118.6kg

95kg(目標の体重)
体脂肪 34.2%(スタート時の体脂肪)

32.5%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 2016年9月30日までに30kg痩せたいです!家族の為に健康を維持しなければいけないので。子供がまだ小さいので放っておけないため食事制限にてスタートしています✨

趣味はお酒ともうすぐ5ヶ月の可愛い娘
似たような境遇の方一緒にダイエット頑張りましょう✌️

痩せたらフルマラソンに挑戦してみたいです!

2016年9月25日追記
太りすぎで娘の学資保険に入れない!今年中に105kgまで落とさなければBMI31は切れない!
あと18kg気合いで落とします。

今年いっぱいは普通の食生活と活動量であとは18kg分のカロリー129600kcalを運動だけで消費します!

日々刻んでおりますので理論上0になるまでには18kg減っておりますので( ̄^ ̄)ゞ

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とも
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185cm 118.6kg

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