マミオク

マミオク

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ニックネーム マミオク2016年9月期生
性別 女性
身長 159.5cm159.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 73kg(スタート時の体重)

70kg(最新の体重 BMI:159.5cm 70kg

53kg(目標の体重)
体脂肪 42%(スタート時の体脂肪)

36.1%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   運動派   食事制限派   
自己紹介 マミオク、32歳、一児の母です。
健康が心配でダイエットをはじめます。
東北在住。
現在求職中。
妊活中、かな。一応?痩せてからさずかりたいです。
目標は➖20kg
53キロ
標準になりたい(ーー;)


主に、
ウォーキング
筋トレ
糖質制限
一日一食プチ断食
ビリーズブートキャンプ



でいこうかとおもってます。

目標設定
10月末 69.0
11月末67.0
12月末65.0 ←65キロまで落ちたら、自分にご褒美でキャリーケースを買う。

60キロまでおちたら、素敵なおしゃれ靴を買う。同窓会参加を解禁。

55キロまでおちたら、ワンピースを買う。

53キロまでおちたら、髪をショートにする。

美容にも力をいれて、いきたいな。

ライバル募集中。

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30代以上*diet*仲間募集!!
こんにちわ!!30代過ぎるとなかなか体重落ちにくくありませんか??頑張っても体重落ないから毎日気持ちだけ...
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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マミオク
マミオク

159.5cm 70kg

日記
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被ライバル
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