ソンエ

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ニックネーム ソンエ2016年9月期生
性別 女性
身長 163cm163cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 98.6kg(スタート時の体重 2016/09/01)

88.7kg(最新の体重 BMI:163cm 88.7kg

59kg(目標の体重 2018/12/31)
体脂肪 47%(スタート時の体脂肪)

38.5%(最新の体脂肪)

38%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 3桁経験ありのアラフォーです。
ゆるい糖質制限とジムの日々。
今回久しぶりに再度登録しました。
人生最後のダイエットに挑戦中です。

ライバル登録はお気軽に~(*^-^*)
(ちょこっとジャニオタです・・・(´・ω・`))

ただ、私から登録した場合でも、
あれ?やめちゃったのかな?と思うくらい数か月全く日記の更新のない方や、あまりお互いのためにならないと思う場合にはコッソリ解除することがあります。
(私の事も解除してくださって大丈夫です。)

いい関係でありたいなと思ってのことですので、ご了承ください。

【ダイエット経過】
2016年
  開始→結果(減量値) 
9月 98.6→94.5(4.1)
10月 94.5→91.5(3.0)
11月 91.5→88.6(2.9)
12月 88.6→86.6(2.0)
2017年
1月 86.6→84.0(1.4)
2月 84.0→82.0(2.0)
3月 82.0→81.4 (0.9)      
4月 81.4→81.0 (0.4)
その後停滞・・・

2018年
6月 83㎏
9月 86.5㎏(NEW!)

【体重&ダイエット遍歴】
小学校時代 肥満児教室・ジョギング
中学校時代 スイカ置き換え・エアロビ教室
高校時代  70→77 受験太り
大学時代  77→65 水飲みダイエット
20代   65→81 リバウンド
30代   81→102 心不全で入院
      102→88 退院時体重
      88→78 カロリー制限&ウォーキング
      78→89 リバウンド
      89→80 カロリー制限
      80→99 リバウンド
      その後99~90を繰り返す
40代   98.6  DC登録、ダイエット開始
      98.6→78.8 糖質制限&ジム活
      78.8→86.5 仕事と勉強でリバウンド・・・

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ソンエ
ソンエ

163cm 88.7kg

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