じゅり

じゅり

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ニックネーム じゅり2016年10月期生
性別 女性
身長 164cm164cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 66.5kg(スタート時の体重 2016/10/18)

58.6kg(最新の体重 BMI:164cm 58.6kg

53kg(目標の体重 2017/04/18)
体脂肪 36.5%(スタート時の体脂肪)

30.2%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 プロのトレーナーさんの指導を受けながらダイエット中です。
課された運動や食事制限を日記に書いてます。
ライバルになってくださった方のお役に立てればうれしいです♪

↓↓自己紹介↓↓

海外在住、ダイエット初心者のじゅりです。
これまでダイエットしてもリバウンドを繰り返してきました。
現在はパーソナルトレーナーさんの指導を受け頑張っています。

<目標体重>
2016*10月末 67kg ←スタート
2016*11月末 64kg 達成♡
2016*12月末 61kg 達成♡
2017*01月末 58kg 達成♡
2017*02月末 55kg だめでしたΣ(゚д゚lll)ガーン
2017*03月末 55kg 今月こそ!
2017*04月末 53kg ←ここが目標!

ゆるゆるストレスフリーにコミュニケーションしたいですー。
ライバルさん、募集してます!

〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

自分用のメモです

適正体重 49.8kg~66.9kg

健康体重 59.2kg

美容体重 52.4kg

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じゅり
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164cm 58.6kg

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