はるちゃん

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ニックネーム はるちゃん2016年11月期生
性別 女性
身長 150cm150cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 60.7kg(スタート時の体重)

56.9kg(最新の体重 BMI:150cm 56.9kg

45kg(目標の体重)
体脂肪 39.5%(スタート時の体脂肪)

37.9%(最新の体脂肪)

27%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型   食事制限派   
自己紹介 数年ぶりに勇気を出して?体重計に乗ったら…驚愕!!
薄々気づいてはいたけど、いや、気づかないふりしていたけど、まさかここまで育っていたとは!
どうりでどの服もキツイ訳だー(涙)
とにかく!おばちゃん真剣に頑張ります!

✳︎高タンパク・低炭水化物
✳︎8時間ダイエット
✳︎できるだけ歩く

スタート時
2016年11月1日 58.6キロ

◎目標◎
11月30日 52.5キロ❌(53.2キロ)
12月31日 48.0キロ❌(50.2キロ)
1月31日 47.0キロ❌ (49.5キロ)
2月28日 45.0キロ❌ (49.4キロ)
3月31日 46.0キロ

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はるちゃん
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150cm 56.9kg

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