綺羅めぐ

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ニックネーム 綺羅めぐ2016年11月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 66.1kg(スタート時の体重)

43.6kg(最新の体重 BMI:160cm 43.6kg

48.6kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

22.8%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 食事制限派   
自己紹介 m9( ゚д゚)っ 見たなっ!
真面目で(1200kcal厳守)不真面目な(お菓子も食べる)ダイエットをしている、綺羅めぐと申します。
(^ω^)/

★基本1日1200kcal以内。
★心療内科通院歴10年超え
★精神薬を飲んでます。
★薬の副作用、基礎代謝の低下、リバウンドで痩せにくいの三重苦
★常に精神不安定
★ダイエットの前に、生きるモチベーションを保つのが大変(←1番重要w)
★超絶生理不順(薬の副作用で更に悪化…orz)
★お酒は飲みません
★私が太った理由は、2017年1月22日【150日目】の日記に記してあります。
★体重と日記は毎日更新しています!
(2016年11月6日にサイト登録しました)
(※2018年1月1~3日は日記のみ)

【ダイエット開始日と体重】
2016年8月26日・66.1㎏(←人生MAX体重…orz)
【30日目】66.1㎏→64.1㎏(-2㎏)
【60日目】64.1㎏→62.9㎏(-1.2㎏)
【90日目】62.9㎏→61.3㎏(-1.6㎏)
【120日目】61.3㎏→59.9㎏(-1.4㎏)
☆4ヵ月かかりましたが、何とか第1目標である「60㎏を切る」事が出来ました!
°+(*´∀`)b°+°
【150日目】59.9㎏→59㎏(-900g)
【180日目】59㎏→57.7㎏(-1.3㎏)
【210日目】57.7㎏→56.3㎏(-1.4kg)
☆第2目標の「標準体重56.3㎏」達成!
°+(*´∀`)b°+°
【240日目】56.3㎏→55㎏(-1.3kg)
【270日目】55㎏→53.3㎏(-1.7kg)
☆第3目標「理想体重53.8㎏」達成!
°+(*´∀`)b°+°
【300日目】53.3㎏→52.2㎏(-1.1kg)
【330日目】52.2㎏→51.4㎏(-800g)
☆第4目標「美容体重:51.2㎏」達成!
°+(*´∀`)b°+°
【360日目】51.4㎏→50.7㎏(-700g)
【390日目】50.7㎏→49.4㎏(-1.3kg)
[☆10月17日、第5(最終)目標「モデル体重:48.6㎏」達成!☆]
°+(*´∀`)b°+°
【420日目】49.4Kg→48.9kg(-500g)
【450日目】48.9Kg→48.9kg(±0g)
【480日目】48.9Kg→47.9kg(-1㎏)
【510日目】47.9kg→47.8kg(-100g)
【540日目】47.8㎏→48.1kg(+300g)
【570日目】48.1㎏→47.9kg(-200g)
【600日目】47.9kg→46.4kg(-1.5kg)
【630日目】46.4kg→45.5kg(-900g)
【660日目】45.5kg→44.7kg(-800g)
【690日目】44.7kg→43.8kg(-900g)

★私は、ダイエットなんて、一生無縁な物だと思っていました。(泣)
体重なんか気にした事もなかった。
★鬱もですが、数年前から睡眠障害が更に悪化。
★私には体調が良い時はない。
体調が悪い中で「マシか、悪いか」って感じの日常です。
★いつも「死」を考え、脳裏から離れない…
★心身共に健康になりたい!(これが1番なんだけど、なかなか…)
('A`)
☆私なりの方法で、切れかかった糸が切れぬよう、頑張らずに頑張ってます!(ややこしいw)

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綺羅めぐ

160cm 43.6kg

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