あさみ

あさみ

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ニックネーム あさみ2016年11月期生
性別 女性
身長 164.5cm164.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 67.4kg(スタート時の体重 2016/11/05)

66.8kg(最新の体重 BMI:164.5cm 66.8kg

54kg(目標の体重 2017/10/31)
体脂肪 36.8%(スタート時の体脂肪)

36.1%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 アラフォー、独身、外資系派遣OL。ややオタク。

第一次ダイエット→20歳ぐらいに1年で12キロのダイエットに成功
第二次ダイエット→30歳で1年で10キロ減らす

まだまだ標準体重に遠いうえ、転職して過食気味なこともあり、第三次ダイエットを決意しました!
アラフォーなので短期間やせはババアを加速させるだけ、ゆるくダイエットしたい。
運動より食事制限で頑張るつもりです、よろしくお願いします~

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あさみ
あさみ

164.5cm 66.8kg

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