はら

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ニックネーム はら2016年11月期生
性別 女性
身長 156.5cm156.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 53kg(スタート時の体重)

54.7kg(最新の体重 BMI:156.5cm 54.7kg

47kg(目標の体重)
体脂肪 28.8%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

19%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 一時45㎏まで痩せるも見事なリバウンド…今はだいたい52〜54㎏を行ったり来たり(たくさん食べた翌日は54㎏くらいになる)
とりあえず47㎏まで減量したら、2ヶ月はキープ!2ヶ月キープ達成したら様子みながらまた減量!
兎にも角にもまずは減量だ‼︎
でも無理して食事減らしすぎると、ダイエットハイが終わった後のお返しが怖いからコツコツね(⌒-⌒; )
ニックネームにもしたこの憎っくき腹の肉を重点的に落としていけるように頑張ろう。
あと、痩せてる時に買ったデニムが履けるようになるのも目標!

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  • ともよたん
  • ダイエット成功目指したいっ娘
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はら
はら

156.5cm 54.7kg

日記
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