isohiro

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ニックネーム isohiro2016年11月期生
性別 女性
身長 168cm168cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 85kg(スタート時の体重)

86.3kg(最新の体重 BMI:168cm 86.3kg

75kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   運動派   食事制限派   
自己紹介 30キロ減を目指す‼︎
2007年に3人目を出産してから体重管理せず放置状態
2016.4 長女の高校入学を前にダイエット開始

18時以降食べない!鍋ダイエット!酵素サプリを飲用!
1カ月で7㌔減に成功‼︎

スーツを新調せずに済んだ
その後、ぐうたら生活になってしまい毎日体重を測定していたのに疎かになる
その結果…半年で5㌔増
トホホっ(>_<)

3JBのLIVEあるし、久しぶりに友達に会うし…
少しでも目標に近づけるように頑張ります


2016/11/23目標設定 75㌔

◼︎18時以降食べない
◼︎間食を控える
◼︎運動

バスケやりたぁ〜い

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  • 47キロに絶対戻す!!
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isohiro
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168cm 86.3kg

日記
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