ぽぽぽ

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ニックネーム ぽぽぽ2016年12月期生
性別 女性
身長 153cm153cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 39.6kg(スタート時の体重 2016/12/15)

38.2kg(最新の体重 BMI:153cm 38.2kg

36kg(目標の体重 2017/03/31)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

17%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派  
自己紹介 体重記録・管理用。

当初の目標は、40kgを切らないこと。食事制限をしないこと。減らし過ぎないこと。深みにはまらないこと。摂食障害に再び陥らないこと。見た目重視で引き締め。

現在は、体重が増えないように維持を心がけつつ、1か月に1kg以上減らさないこと。

停滞期が来ても、焦らず、今までやってきたことを地道に続けていくこと。

あくまでも、見た目重視。

目標
・体重を測らない日を週に2日は作ります。
・極端な食事制限には走りません。
・食事に感謝して、美味しく頂きます。
・食べたものに対し、罪悪感は抱きません。
・食べて動きます。
・摂食障害には戻りません。


※交流は苦手です。ごめんなさい。

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153cm 38.2kg

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