yuki

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ニックネーム yuki2016年12月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 63.2kg(スタート時の体重)

59.1kg(最新の体重 BMI:160cm 59.1kg

55kg(目標の体重)
体脂肪 35.9%(スタート時の体脂肪)

33.7%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派  
自己紹介 食事量は変わっていないはずなのにどんどん体重が増えます。
基礎代謝を上げたいです。

やる事
アプリなどでの自宅筋トレ
一駅歩く、犬の散歩、犬と走る有酸素運動

ノルマ
20分1コマ 1日3コマ目標
+ストレッチ20分

投稿履歴

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2016年12月期生
2016年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • 麻由
  • ぴの
  • 葉月
  • はつっちー
  • デブ卒業する‼
被ライバル - 全てを見る
  • 麻由
  • ぴの
  • りゅう
同期生 - 全てを見る
  • ゆい
  • あぃ
  • 茶太郎
  • トトロ
  • しあわせ
  • まつげ (ㆁωㆁ*)
  • ayo
  • たませ
  • あきら
  • sugar13213
  • さくら
yuki
yuki

160cm 59.1kg

日記
73
ライバル
5
被ライバル
3