ぽちゃこ

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ニックネーム ぽちゃこ2017年1月期生
性別 女性
身長 159cm159cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 63.2kg(スタート時の体重)

54.1kg(最新の体重 BMI:159cm 54.1kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 31%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

21%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   食事制限派   
自己紹介 【只今ダイエットはお休みしてます】
┗妊娠中なので、今は無理のない生活をおくってます☆



【2017年6月14日】
┗再スタートしました(^O^)
【2017年10月1日】
┗第1章マラソン大会出る為の110日間ダイエット生活終了。。

~マラソン大会結果~
3キロ一般女子の部
第3位
┗現役時代とかわらず、努力が実りました!

ただ、頑張りすぎて
肉離れをおこし
ダイエットは無理はしてはいけないと
学んだ第1章ダイエット生活でした。


【第2章弟の結婚式の為に……】
┗せっかく痩せたので、リバウンドせず痩せて綺麗な姉になる為に
スローペースでダイエット中♪


*****************

☆一ヶ月目☆→-3.7キロ減
☆二ヶ月目☆→-3.1キロ減
☆三ヶ月目☆→-1.8キロ減
【9月7日体重・体脂肪設定変更】
55キロ→50キロ、25%→21%
☆四ヶ月目☆→-1.1キロ減
☆五ヶ月目☆→-0.3キロ減
☆六ヶ月目☆→ダイエット中

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ぽちゃこ
ぽちゃこ

159cm 54.1kg

日記
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12
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14