さゆ

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ニックネーム さゆ2017年1月期生
性別 女性
身長 153.7cm153.7cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 58.8kg(スタート時の体重)

57.6kg(最新の体重 BMI:153.7cm 57.6kg

45kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 初めまして、さゆです。
高校一年の時受験のストレスで70kgまで激太りし、久しぶりに会った祖父から「あんたどちらさん?」と衝撃的な一言を言われショックで初めてダイエットをしました。
それまでご飯を3杯食べてたのを1杯にし野菜中心の食生活に切り替えたら夏休みの間に70kg→60kgまで落としました。
その後体重は順調に減っていき最終的には55kgまでに。
だがしかし社会人になり仕事のストレスで51kgだった体重が60kgまでリバウンドしてしまいました。それからトマトダイエット+ジョギングで55kgまでになりましたが最近また太り始めてしまい・・・w
これじゃイカン!と思いまたダイエットを始めた次第です。取り敢えずカッコ良くスキニーを履けるスタイルまでにはなりたいです( ̄∨ ̄;)
目標「夏までにスキニーをカッコ良く着こなす!!」
どうぞ宜しくお願いします♪

ダイエット開始日2017/1/19の体型
・体重57.8㌔
・バスト91㌢
・ウエスト79㌢
・ヒップ93㌢
・お腹周り91㌢
・太もも58㌢
・脹ら脛34㌢
・二の腕34㌢

★☆★目標☆★☆
綺麗になって彼を驚かせたい!
買ったコートを素敵に着たい!
肌も綺麗になるよう手入れする
綺麗になって素敵な女性になる
スキニーを綺麗に着こなしたい
芋臭い女から卒業する(`ヘ´;)
痩せて可愛い服を可愛く着る!
デブと言った人間を見返したい
8時以降は食べないようにする
★出来るだけ一日3食食べる★
★LからMが着れるよう精進★
★ファスナー服を綺麗に着る★
★丼飯じゃなく茶碗で食べる★
★食事は一日1500㌍以内まで★
★野菜を食べ米や肉は避ける★
★揚げ物は極力食べないのだ★
★ご飯を食べる時は良く噛む★
★ジュース等は殆ど飲まない★
★間食はヨーグルトを食べる★
★生理中は無理して痩せない★
★1ヶ月に-1.5㌔を目標★
★水分は一日1.7㍑は飲む★
★調整豆乳は一日1杯まで!★

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153.7cm 57.6kg

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