♡美優

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ニックネーム ♡美優2017年1月期生
性別 女性
身長 152.5cm152.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 47.5kg(スタート時の体重)

48kg(最新の体重 BMI:152.5cm 48kg

42kg(目標の体重)
体脂肪 27.5%(スタート時の体脂肪)

25%(最新の体脂肪)

19%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派  
自己紹介 2017年は変わる!!
周りが結婚していくなか、焦ってる24歳のデブBBA
人は見た目が10割だと最近毎日痛感してます!!!!!
人生変えてやる!!!!!

体重変化
58kg→47kg→43kg→47.5

43kgまでダイエットしていた時は食べないダイエットをしていました。
もうリバウンドはやめる!!

ライバル追加させてもらってます、もし宜しければライバル追加よろしくお願いします( ᐢ˙꒳​˙ᐢ )

♡心がけること♡
①炭酸水や温かいお茶をこまめに飲む
②なるべく早く寝る(22時目標)
③食事は一口30回噛む
④ながら運動をする
⑤お風呂に浸かって脚マッサージ
⑥お風呂後は必ずバストマッサージ

朝トイレ後の体重と体脂肪率を記録してます。
その後、ダイエットに関してやったことなど追加で記入していきます |ω・)و
みなさん一緒に可愛くなりましょう♡

投稿履歴

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♡美優の投稿履歴 最新5件

  • 22日目にコメントを投稿しました2017/02/19 13:35
  • 19日目にコメントを投稿しました2017/02/09 22:56
  • 02.05にコメントを投稿しました2017/02/06 22:22
  • 16日目にコメントを投稿しました2017/02/06 22:21
  • 6日目にコメントを投稿しました2017/01/28 01:02
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♡美優のライバル投稿履歴 最新5件

♡美優の参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

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2017年1月期生
2017年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • みくすけ
  • みさ
  • shi_427
  • SOR
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  • みくすけ
  • SOR
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  • なつみか
  • N
  • とりぽん
  • しろぶたさん
  • みきたろう
  • しゅう
  • 4
  • 包子
  • あーちゃん
  • マユリ
  • ゆずゆ
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♡美優
♡美優

152.5cm 48kg

日記
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ライバル
4
被ライバル
2