ななまる

ななまる

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ニックネーム ななまる2017年1月期生
性別 女性
身長 164.5cm164.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 71kg(スタート時の体重)

67.5kg(最新の体重 BMI:164.5cm 67.5kg

55kg(目標の体重)
体脂肪 36.8%(スタート時の体脂肪)

未設定(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   食事制限派   
自己紹介 産後9ヶ月の主婦です。(もはや産後とは言えないくらい経ってますが~_~;)

現在、人生最高に太っています。産前はおろか、妊娠中よりも体重が重いなんて…。出したはずの我が子の重さを補うかのように脂肪が付き、体型をキープしている模様。(そんなキープ嫌だ…)

この数年で、体重の増減が激しいです。

大学卒業後 54㎏

就職後 64㎏
(残業100時間越えのストレスで暴飲暴食)

結婚・退職後 54㎏
(結婚が決まりジム通いで減量)

(主婦になり徐々に太る)

妊娠・出産を経て一児の母 71㎏
(外出が面倒で基本引きこもり)
◆今ココ◆


結婚指輪が入らない。特にお腹の肉のせいでトップスの裾が捲れあがり、プーさんみたいにお腹が出る。そんな悲しき今日この頃。一念発起してダイエットします。

子どもがいて運動する時間があまり取れないので、食生活を見直すところから始めます。食事を抜いたり、置き換えたりするのではなく、野菜中心の食事に。(『やせるおかず』を参考に)

続くといいな……

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ななまる
ななまる

164.5cm 67.5kg

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