みゆき

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ニックネーム みゆき2017年1月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 84kg(スタート時の体重 2017/01/26)

76.3kg(最新の体重 BMI:160cm 76.3kg

65kg(目標の体重 2017/07/16)
体脂肪 42%(スタート時の体脂肪)

38.3%(最新の体脂肪)

30%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 今までちょっと痩せては喜んで、気づけば痩せたことがない…
根性あるって見せたいし、自分でも「何をやっても続かない」ってあきらめたくない。

がんばるぞーっ!!!!!


2017/2/7 追記
目標が高いので、マイルストーンおきました。
4/10までに70キロ!
どうしても行きたいライブがあるので、そこで思いっきり楽しむためにも!
がんばるぞー!!!!

2017/3/16 追記
彼氏と別れてやけ食いし、一気に増量~ピンチ!
というわけで、目標再設定
4/10 77kg 目標!
2018/06/01までに65キロになる!!

2018/2/10 追記
すっかりダイエットやめてしまっていたけれど、、、
一念発起!今度こそ頑張る!

----------------
経過
日付    目標    実際(前月比/トータル)
17/1/16 80.6kg (-)
17/2/16        81.3kg (+ 0.7kg / +0.7kg)
17/3/16        83.2kg (+ 1.9kg / +2.6kg)
17/4/16 77kg   82kg (-1.2kg / +1.4kg)
17/5/16 79kg   82kg (-0.0kg / +1.4kg)
17/11/16 84kg 84kg (-)
17/12/16 82kg 81.2kg(-2.8kg / -2.8kg)
18/1/16 80kg 80.5kg(-0.7kg / -3.5kg)
18/2/16 78kg
18/3/16 75kg
18/4/16 72kg
18/5/16 69kg
18/6/16 67kg
18/7/16 65kg
18/8/16 63kg
18/9/16 60kg

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みゆき
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160cm 76.3kg

日記
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