みゆき

みゆき

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ニックネーム みゆき2017年1月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 84kg(スタート時の体重 2017/01/26)

75.2kg(最新の体重 BMI:160cm 75.2kg

65kg(目標の体重 2019/12/25)
体脂肪 42%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

30%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 今までちょっと痩せては喜んで、気づけば痩せたことがない…
根性あるって見せたいし、自分でも「何をやっても続かない」ってあきらめたくない。

がんばるぞーっ!!!!!


2017/2/7 追記
目標が高いので、マイルストーンおきました。
4/10までに70キロ!
どうしても行きたいライブがあるので、そこで思いっきり楽しむためにも!
がんばるぞー!!!!

2017/3/16 追記
彼氏と別れてやけ食いし、一気に増量~ピンチ!
というわけで、目標再設定
4/10 77kg 目標!
2018/06/01までに65キロになる!!

2018/2/10 追記
すっかりダイエットやめてしまっていたけれど、、、
一念発起!今度こそ頑張る!

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経過
日付    目標    実際(前月比/トータル)
17/1/16 80.6kg (-)
17/2/16        81.3kg (+ 0.7kg / +0.7kg)
17/3/16        83.2kg (+ 1.9kg / +2.6kg)
17/4/16 77kg   82kg (-1.2kg / +1.4kg)
17/5/16 79kg   82kg (-0.0kg / +1.4kg)
17/11/16 84kg 84kg (-)
17/12/16 82kg 81.2kg(-2.8kg / -2.8kg)
18/1/16 80kg 80.5kg(-0.7kg / -3.5kg)
:
---------------------------------
19/5/13 75.2kg
19/5/31 74.5kg
19/6/30 73.5kg
19/7/31 72.5kg
19/8/31 71.5kg
19/9/30 70.5kg
19/10/31 69.5kg
19/11/30 68.5kg
19/12/31 67.5kg
20/1/31 66.5kg
20/2/28 65.5kg
20/3/31 64.5kg
20/4/30 63.5kg
20/5/31 62.5kg
20/6/30 61.5kg
20/7/31 60.5kg
20/8/31 59.5kg
20/9/30 58.5kg
20/10/31 57.5kg
20/11/30 56.5kg
20/12/31 55.5kg

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  • ゆずゆ
みゆき
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160cm 75.2kg

日記
60
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7
被ライバル
1