chiro

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ニックネーム chiro2017年2月期生
性別 女性
身長 153cm153cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 47.6kg(スタート時の体重)

47.6kg(最新の体重 BMI:153cm 47.6kg

42.5kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

未設定(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   食事制限派   
自己紹介 明日から本気出す!
…言い続けて早数年(>_<)

一人だといつも挫折してしまうので、こちらで公開して意識を保ってgoalまで行きたいと思います!

習慣にしてる事
*起床後に白湯を飲む
*ウーロン茶を1リットル飲む
*マルチビタミンを摂る
*肩甲骨を動かす運動をする
*やりたい時だけ踏み台昇降をする
*22時頃に寝る
*スナック菓子を食べない

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153cm 47.6kg

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