まっけん!

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ニックネーム まっけん!2017年2月期生
性別 男性
身長 174.1cm174.1cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 85.5kg(スタート時の体重)

84.2kg(最新の体重 BMI:174.1cm 84.2kg

55kg(目標の体重)
体脂肪 26.7%(スタート時の体脂肪)

25.4%(最新の体脂肪)

12%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 2017年2月1日から、
ダイエット始めます。
不摂生がたたりました。
炭水化物抜いたり、もう少し体重落ちたらランニングなど始めたいと思います。
去年の11月に5キロ走りましたが、
33分21秒というクソなタイムでした。
中学時代の16分04秒が最高です。
3000メートル9分19秒40 中学
1500メートル4分19秒87中学
800メートル2分08秒65 中学
400メートル54秒80 高校
100メートル12秒63 高校
一応昔のタイムを記しました。
高校時代に中学の記録抜けませんでした。
ダイエット+陸上熱が復活したので
ここまでは、いきなりは、無理なので、まず5キロ20分切りを目標に頑張りたいです。
ゆくゆくは、ハーフ、マラソンに挑戦できる体型になりたいです。
いい感じになったら、自己ベスト更新出来ればなぁと思います。

よろしくお願い致します。

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174.1cm 84.2kg

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