ゆひゆひ

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ニックネーム ゆひゆひ2017年2月期生
性別 女性
身長 162.2cm162.2cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 62.2kg(スタート時の体重)

61.4kg(最新の体重 BMI:162.2cm 61.4kg

52kg(目標の体重)
体脂肪 32.2%(スタート時の体脂肪)

32.8%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型  
自己紹介 10年前は50キロだったのに今やあれよあれよと62キロに‥
運動習慣ゼロ!食事制限ほぼしてない!もちろん基礎代謝も悪い!!
性格的にも続けるという努力が困難。
難ありすぎの私だけど、、今回は頑張りたいです!!今まで連敗続きの対私戦にそろそろ終止符を打ってやる!

☆腹一杯食べない
☆仕事でエレベーター使わない
☆お酒は週に2回〔毎晩晩酌してます〕
☆縄跳び10分
☆腹筋ローラー20回×3
☆スクワット 25回×2

をとりあえずしていきます。
月に1.5キロ〜3.0キロ痩せれたらいいなー。と思ってます♪
ダイエット仲間募集中です♪気軽に声をかけてください(o^^o)
みんなで綺麗になりましょー♪

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ゆひゆひ
ゆひゆひ

162.2cm 61.4kg

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