Gibson

Gibson

直近1年以内のデータがないためグラフは表示されません

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム Gibson2010年6月期生
性別 男性
身長 167.5cm167.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 84.5kg(スタート時の体重 2010/01/31)

79.7kg(最新の体重 BMI:167.5cm 79.7kg

78.5kg(目標の体重)
体脂肪 31.8%(スタート時の体脂肪)

25.7%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル
自己紹介 10年前に睡眠時無呼吸症候群を発症して(人生最高体重88.5kgを記録)、診察の結果として気道を広げる手術を勧められました。
手術をしても再発を予防するためには減量が必要ですと言われ、どうせ減量しなければならないのなら死ぬ気で減量してみますと一念発起。
運動(ウォーキングとジョギング)と食事制限(カロリー計算ソフトによる食事制限)で1年3ヶ月で約20kgのダイエットに成功。ウエストも18cm小さくなり、着るもの全部取り替えという嬉しい悲鳴。さぁ、このまま体型を維持するぞ…と思ったものの、そううまくは行かず、その後の8年間でお決まりのリバウンド。

今年の正月に85kgまで戻ってしまいました。その間、2年半前には睡眠時無呼吸症候群を再発し、今はCPAPという機械のお世話になっています。主治医からは減量するように言われています。
キャベツダイエットや朝バナナダイエットなどもやったのですが効果が出る前に挫折。ここは、やはり正攻法の食事を減らすのと運動によるダイエットしかないと思い、さらにモチベーションアップの為に、このサイトに登録することにしました。

とりあえず、目標は-10kgの75.0kgです。

投稿履歴

Gibsonのフォトギャラリー

Gibsonの投稿履歴 最新5件

Gibsonのライバル投稿履歴 最新5件

Gibsonの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2010年6月期生
2010年6月までに入会したメンバー集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
一口30回噛む習慣について ベッキーの習慣  もしもしかめよ かめさんよの歌より 
先日テレビで、ベッキーが言っていたもしもしかめよ かめさんよ の替え歌を彼女が作っていてそのリズムで噛む...
ウォーキングで痩せ隊
ダイエットって面倒だけど、何も考えずに毎日ウォーキングするだけで結構痩せるハズ。ウォーキングのいい面・外...
ライバル - 全てを見る
  • ふみあき@管理人
  • an@160g糖質制限
被ライバル - 全てを見る
  • ますたー
  • ふみあき@管理人
  • エンジニア
  • seame
  • an@160g糖質制限
  • 鈴
同期生 - 全てを見る
  • あいぼん
  • すぅちゃん
  • ももちゃん
  • だいご
  • ジャイアン
  • まどか
  • はるる
  • 美咲
  • ヨヨ
  • まる
  • rurubu
Gibson
Gibson

167.5cm 79.7kg

日記
276
ライバル
2
被ライバル
6