*rei*

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ニックネーム *rei*2017年2月期生
性別 女性
身長 164cm164cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 65kg(スタート時の体重 2017/02/14)

65kg(最新の体重 BMI:164cm 65kg

51kg(目標の体重 2017/12/31)
体脂肪 35%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   運動派   食事制限派   
自己紹介 初めまして。
アラサー兼業主婦の玲です。

なんどもダイエットに挫折してきましたが今回は本気でやりたいと思います!

同世代、同じ体型の方、
一緒に頑張りましょう⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾

●ダイエット方法
運動→カーヴィダンスを40~60min/日
食事→~1200kcal/日
その他→入浴マッサージ(揉みだし)

これで毎日頑張ってます!

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*rei*
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164cm 65kg

日記
2
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1
被ライバル
3