ぷみ

ぷみ

直近1年以内のデータがないためグラフは表示されません

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム ぷみ2017年3月期生
性別 女性
身長 157cm157cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 98.4kg(スタート時の体重)

95.8kg(最新の体重 BMI:157cm 95.8kg

85kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型  
自己紹介 気が付いたら人生で一番太っていた…
可愛くなりたいとか以前に、健康のために。

これまではとにかく劣悪な食生活だったので、規則正しい食生活に戻すことから…
・一口30回以上噛む
・お腹いっぱいにならない(腹八分目)
・間食は、我慢しすぎない程度少しだけ(基本三食の時間以外は食べない)
・甘い飲み物禁止

・踏み台昇降、スクワット
・マッサージ

もずく毎日夕飯前に食べてます
高血圧対策

投稿履歴

ぷみのフォトギャラリー

投稿画像はありません。

ぷみの投稿履歴 最新5件

ぷみのライバル投稿履歴 最新5件

ぷみの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2017年3月期生
2017年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ちぃ姉かもしれない
  • しゃけ
  • さくら
  • ぶたまん
被ライバル - 全てを見る
  • 岸田はちみつ
  • さくら
  • 真雪
  • ちぃ姉かもしれない
  • ぶたまん
  • しゃけ
同期生 - 全てを見る
  • ダック
  • れーこ
  • ちちゃん
  • シフォン
  • そげキング
  • かおちゃん
  • ころころ
  • タントン
  • きっか
  • まー
  • けんくん
ぷみ
ぷみ

157cm 95.8kg

日記
26
ライバル
4
被ライバル
6